一、行程概览
总里程：约5000公里（单程）
建议时长：18-22天
核心路段：惠安—成都—康定—拉萨
二、分段路线规划
- 惠安至成都段（沿海-内陆过渡）
- D1-D3：惠安→南昌→武汉→重庆（每日驾驶约8小时）
- D4：重庆→成都（休整补给，检查车辆）
- 川藏线核心段（G318）
- D5：成都→雅安→泸定→康定（适应海拔攀升）
- D6-D7：康定→新都桥→理塘（经折多山、卡子拉山）
- D8：理塘→稻城亚丁（可选支线游览）
- D9-D12：巴塘→八宿→波密（跨越金沙江、怒江七十二拐）
- D13-D15：林芝→拉萨（赏尼洋河风光、布达拉宫收官）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 行程中避免剧烈运动
- 备齐氧气瓶、感冒药及肠胃药
四、不可错过的体验
| 地区 | 亮点 |
|---|---|
| 新都桥 | 摄影天堂光影盛宴 |
| 然乌湖 | 雪山倒映的镜面湖泊 |
| 鲁朗林海 | 藏式牧场与云杉秘境 |
| 羊卓雍措 | 高原蓝宝石湖 |
五、注意事项
- 7-9月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
- 每日出发前查询实时路况及天气
- 尊重当地习俗，不拍摄未许可的藏民及寺庙